Das Thema hatten wir indirekt auch schon im Thread zur WP bei minus 15 Grad – da ging es zwar um Extremtemperaturen, aber das Prinzip ist ähnlich: Wärmepumpen mögen keine großen Temperaturschwankungen.

Bei gut gedämmten Neubauten mit Fußbodenheizung ist Nachtabsenkung meiner Erfahrung nach tatsächlich kontraproduktiv. Die Fußbodenheizung hat eine sehr hohe thermische Masse – die kühlt nachts langsam ab und muss morgens wieder aufgeheizt werden. Das Wiederaufheizen läuft dann oft unter ungünstigen Bedingungen (höhere Vorlauftemperatur nötig), was die Effizienz drückt.

Meine Empfehlung: Für euren Neubau einfach auf konstante Raumtemperatur setzen und höchstens 1-2 Grad absenken – nicht mehr. Was ihr dagegen optimieren könnt: die Zeiten für Warmwasserbereitung auf den späten Vormittag legen, wenn die Außentemperatur schon angestiegen ist. Das bringt im Sommer merklich was.